Mit 16 Jahren kaufte ich mir mein erstes Yoga Buch und übte erstmal nur zu Hause damit. Bis ich dann die passende Yogalehrerin gefunden hatte, die mir mit ihrer Anmut und ruhigen gelassenen Art sofort sympathisch war und mich letztendlich nach vielen Jahren dazu inspirierte eine Yogalehrer/Yogatherapeuten Ausbildung 2017 zu beginnen. Ich lernte verschiedene Yogastile im Hatha Yoga kennen und lasse diese in meine Unterrichtsstunden einfließen.
Ich besitze eine Zulassung bei der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen -§20 SGB V.
Während meiner Ausbildung und Tätigkeit als examinierte Krankenschwester lernte ich viele Schmerzpatienten kennen.
Regelmäßig besuchte ich Fortbildungen im Bereich Schmerzmanagement und vertiefte mein Fachwissen in der Schmerztherapie. Dabei wurde mir klar, dass es unterschiedliche Möglichkeiten gibt Schmerzen anzugehen statt sie nur zu unterdrücken, Es freut mich, wenn ich positive Rückmeldungen zum körperlichen oder psychischen Wohlbefinden während oder nach regelmäßigen besuchen meiner Yogakurse bekomme.
Auf die Idee, SUP Yoga anzubieten kam ich 2019 während eines Urlaubs in Ligurien. Dort entdeckte ich eine Yogagruppe am Meer wie sie auf ihren Boards Yoga praktizierten und war sofort begeistert. Die ganze Umgebung und die sanften Wellen hatten was faszinierendes. Es ging mir in Deutschland einfach nicht aus dem Kopf.
Ich erkundigte mich wo ich Yogalehrerkurse zu SUP Yoga finden kann leider gab es diese nur in Hamburg. Deshalb kaufte ich mir Bücher, schaute Videos und übte einfach auf dem Main. Baute mir nach und nach Hilfsmittel kaufte mir einen Anker und legte einfach los.
In Garstadt konnte ich mit dem Wassersportcenter Braun einen verlässlichen Partner finden um Boards auszuleihen. Es macht immer noch richtig Spaß und der Seitenarm des Mains ist auch ideal dafür. Besonders ist es auch bei Sonnenaufgang. Die Teilnehmer sind oft sprachlos und genießen diesen wunderbaren Anblick auf dem Wasser. Diese Tageszeit hat eine ganz andere Wirkung auf den Körper.
Im Jahr 2025 habe ich eine Zusatzausbildung für Yoga, Breathwork und Psychoonkologie gemacht. Ich unterrichte im Brustkrebszentrum am Maindreieck Klinik Kitzinger Land. Das Einzugsgebiet der Klinik liegt in und um Würzburg. Diese Kurse sind ebenfalls zugelassen bei der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen -§20 SGB V.
Wegen der Entfernung nach Kitzingen ist es für einige nach dem stationären Aufenthalt leichter, Yoga-Angebote am Wohnort zu besuchen.
Im vergangenen Jahr konnte ich viele Yogalehrerinnen und Yogalehrer dafür begeistern, sich mit uns zu verbinden. Daraus entstand YOGA_VERBINDET_JUSTYOGA
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Yoga mit Julia 